المراة تحتاج لجولات اضافية لكسب مباراة الرشاقة

الغذاء الصحي طريق للاناقة

الجنس الناعم مطالب بالمزيد من الجهد لخسارة الوزن مقارنة بالرجال، وذلك بممارسة الرياضة واتباع الحمية. لندن - وجدت دراسة جديدة أن النساء يجهدن أكثر من الرجال لخسارة الوزن، فهن يحتجن لتمارين أكثر بنسبة 20% لتعود عليهم بالفائدة.

ميدل ايست أونلاين

وذكرت صحيفة بريطانية أن الباحثين في جامعة (ميسوري) اكتشفوا أنه عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية، يبدو أن على النساء القيام بالمزيد منها للحصول على المنافع الصحيّة نفسها التي يحصل عليها الرجال في ما يخص الرشاقة. ويحذّر الخبراء حالياً من أن التمارين الرياضية وحدها قد تكفي الرجال لخسارة الوزن، لكن على النساء أن يخضعن لبرنامج غذائي مناسب أيضاً ليحصلن على النتاج نفسها. ويرى البروفيسور فروبوز أن موقف الرجال من الحركة وأداء التمارين الرياضية يحتاج لتغيير وقال "إن أسلوب الحياة النشط يعني القيام بأداء تمارين رياضية ممتعة تجعلك سعيدا". وقالت منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية والمفوضية الاوروبية ان اكثر من نصف الاوروبيين بدناء او يعانون من زيادة الوزن مما يضع ضغوطا كبيرة على تكاليف الرعاية الصحية في وقت تقوم فيه الحكومات بتقليص الانفاق. وعزا الخبير الرياضي أسلوب الحياة المفتقد للحركة الذي ينهجه الرجال الى مجموعة من العوامل من بينها استغراقهم لوقت أطول في قيادة السيارات وشغلهم مناصب إدارية بصورة أكبر، وقضائهم أوقات فراغهم في مشاهدة برامج الرياضة بالتليفزيون. وفي تقرير بشأن الصحة في كل دول الاتحاد السبع والعشرين قالت منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية التي تتخذ من باريس مقرا لها والمفوضية الاوروبية التي تتخذ من بروكسل مقرا لها ان نصف البالغين في الاتحاد الاوروبي يعانون الان من زيادة الوزن او البدانة. وانحى التقرير باللائمة على عدم القيام بنشاط بدني وتوفر الاطعمة ذات السعرات الحرارية الكبيرة والسكرية والدهنية. وكشفت دراسة حديثة ان ضعف الذاكرة ومزايا جينية لها علاقة بالسمنة، مما يزيد إمكانية أن تحدث الكيلوغرامات الزائدة في الجسم تغييراً في عمل الدماغ. وركّز العلماء على 4 مزايا جينية مرتبطة بجين يعتقد انه يلعب دوراً في الاصابة بالسمنة. ونظر الباحثون في إشارات على هذه المزايا بين قرابة 8400 شخص أبيض، و2100 شخص أسود في عمر بين 45 و64 عاماً. وكانت دراسة أميركية سابقة كشفت عن وجود علاقة بين زيادة الوزن وتراجع قدرات التفكير والذاكرة وغيرها من المهارات الذهنية. ووجد الباحثون خلال الدراسة أن ازدياد الوزن في منتصف العمر يعرض صاحبه إلى خطر ضعف القدرات الذهنية في مراحل متقدمة من الحياة.